◎쪄서볶은 통귀리 300g (귀리퐁)
#통곡물
"국산 쌀귀리" (통귀리)
귀리는 쪄서 건조하여 볶았습니다.
공정을 최소화 하고 싶었지만
귀리는 쪄서 건조하여 볶았어요.
그냥 볶았더니 씁쓰르한 맛이 나서요.
어른, 아이 간식용으로 참 맛있어요.
귀리는 식이섬유가 많아 다이어트에도 도움이 됩니다.
귀리 볶은거 정말 맛있어서
사진도 제대로 안 찍고 다 먹어 버렸답니다.
미숫가루 드실 때
첨가하여 드시면
침 분비가 많아져
위장에 무리가 덜하고
소화하는데 도움이 됩니다.
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