"국산 쌀귀리" (통귀리)
"국산 찰흑미" (통흑미)
#통곡물
"국산 쌀귀리" (통귀리)
"국산 찰흑미" (통흑미)
귀리는 쪄서 건조하여 볶았습니다.
흑미는 바로 볶았습니다.
공정을 최소화 하고 싶었지만
귀리는 쪄서 건조하여 볶았어요.
그냥 볶았더니 씁쓰르한 맛이 나서요.
흑미는 튀어지지 않는 것은 딱딱합니다.
참고하시어 드세요.
어른, 아이 간식용으로 참 맛있어요.
귀리는 식이섬유가 많아 다이어트에도 도움이 됩니다.
귀리 볶은거 정말 맛있어서
사진도 제대로 안 찍고 다 먹어 버렸답니다.
미숫가루 드실 때
첨가하여 드시면
침 분비가 많아져
위장에 무리가 덜하고
소화하는데 도움이 됩니다.
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