현미차를 해 달라는 요청이 들어와서 해 봤어요.
몸이 가벼워지고, 활력이 솟는 것 같아요.
피부 톤도 맑아지고...
이렇게 말씀 하시더라구요.
보리차나 작두콩차 처럼 팔팔 끓이지 않고
현미차는 우려 마셔야 좋다고 하네요.
그래야 좋은 성분을 얻을 수 있나 봐요.
그래서 현미의 효능을 검색 해 봤어요.
독소가 배출되고 피부 톤도 맑아지고~
여러가지 내용들이 나오더라구요.
검색 해 보세요.
두 종류로 우려 봤어요.
첫째, 물 500mL를 끓인 후 현미차 밥수저 1개를 넣는다.
정말 맛이 없고, 오래 오래 우려야 맛이 좀 났어요.
둘째, 물 500mL가 끓으면 현미차 밥수저 1개를 넣고
1분 동안 그대로 끓인 후 불을 끈다.
이렇게 하니까 5분만 뒀다 마셔도 아주 맛있네요.
우려서 냉장보관 하시며 드세요.
냉장보관도 3일이 지나면 고소함이 사라져요.
남은 현미는 좀 더 뒀다가 누룽지처럼 먹으니까 아주 고소하고 맛있어요.
물을 바꿔 보세요.
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