밥톳 200g/밥다시마 250g > 농수산물

정보를 받아보고 있는 유명한 한의사님의 글에서
갑자기 생각나는 것이 있어서 적어 봅니다.

일전에 어느 고객님께서
밥톳, 밥다시마를 밥에 넣어 먹으니까
변이 아주 잘 나온다고 했었는데
문자 캡쳐 내용을 아무리 찾아도 없네요. 전화를 하셨던 것 같기도 하고^^

다시마랑 톳의 미끄덩 거리는
그 성분이 알긴산이라고 하죠~

한의사님의 말씀에 의하면
그 알길산이 몸속의 노폐물과 결합하여 배출 된다고 해요.
노폐물이 빠지니까 질병을 예방하는 효과가 있다네요.
(쉽게 말 해 장속의 때를 벗겨 준다고 합니다.)

배변을 부드럽게 하고 배변량을 많게 하고
장속에 덩어리져 뭉쳐 있는 나쁜 모든 것들이 빠져 나간다구요.

그리고 뱃속에 들어가면
부피가 늘어나 포만감을 주고
소화 흡수 속도를 조절 해 준다고 하니
따로 먹을 필요 없이
잡곡밥 지어 세끼 밥만 잘 먹으면
다 해결 될 일이네요.

밥 하실 때
꼭 1수저가 아니어도
헉! 하실 정도로 듬뿍 넣어도
밥맛에 크게 이상이 없습니다.

누구나 쉽게 자주자주 먹을 수 있는

영양 덩어리 밥톳 많이 드세요.

그냥 쌀 종류 중 하나다~ 생각하고

밥 먹듯 꾸준하게 먹으면 좋을 것 같아요.

먹는 방법이 궁금하다는 분들이 계시는데

쌀 다 씻고 마지막에 그냥 넣으시면 돼요.

별다른 방법이 있는 건 아니에요. 

4인 기준 밥수저 1수저씩 넣으시면 돼요.

톳의 효능을 찾아 봤더니 어마어마 하네요.

혈관 건강, 암 예방, 비만 예방 영양제로도 나와 있는

#후코이단이 많아

면역력 증강에 도움

혈액순환 개선

콜레스테롤 감소

비만 및 성인병 예방

철분이 많아 빈혈 및 골다공증 예방

칼슘이 많아 성장발육 증진에 도움

엄마들 사이에서 #키크는음식으로 유명하다네요.

칼슘이 우유의 15배나 많다네요.

예전엔 전량 일본으로 수출 했었는데

그때 일본 학교 급식에서 톳 반찬은 의무였었다고 하네요.

애들 먹이기엔 밥톳만한게 없어요.

골라 낼 수도 없고 별맛이 안나서 애들도 잘 먹어요.

밥이 거칠지도 않아요. 

밥다시마를 밥에 넣으면 밥이 감칠맛이 나고 맛있다고 하네요.

저는 밥톳만 먹어 봤는데, 밥다시마 해 달라는 요청이 들어와서

얼른 준비 했습니다.

밥다시마도 밥톳과 마찬가지로 쌀 다 씻고 마지막에 넣으면 돼요.

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