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아이디 : SUMSALT
누구나 쉽게 자주자주 먹을 수 있는
영양 덩어리 밥톳 많이 드세요.
그냥 쌀 종류 중 하나다~ 생각하고
밥 먹듯 꾸준하게 먹으면 좋을 것 같아요.
먹는 방법이 궁금하다는 분들이 계시는데
쌀 다 씻고 마지막에 그냥 넣으시면 돼요.
별다른 방법이 있는 건 아니에요.
4인 기준 밥수저 1수저씩 넣으시면 돼요.
톳의 효능을 찾아 봤더니 어마어마 하네요.
혈관 건강, 암 예방, 비만 예방 영양제로도 나와 있는
#후코이단이 많아
면역력 증강에 도움
혈액순환 개선
콜레스테롤 감소
비만 및 성인병 예방
철분이 많아 빈혈 및 골다공증 예방
칼슘이 많아 성장발육 증진에 도움
엄마들 사이에서 #키크는음식으로 유명하다네요.
칼슘이 우유의 15배나 많다네요.
예전엔 전량 일본으로 수출 했었는데
그때 일본 학교 급식에서 톳 반찬은 의무였었다고 하네요.
애들 먹이기엔 밥톳만한게 없어요.
골라 낼 수도 없고 별맛이 안나서 애들도 잘 먹어요.
밥이 거칠지도 않아요.
밥다시마를 밥에 넣으면 밥이 감칠맛이 나고 맛있다고 하네요.
저는 밥톳만 먹어 봤는데, 밥다시마 해 달라는 요청이 들어와서
얼른 준비 했습니다.
밥다시마도 밥톳과 마찬가지로 쌀 다 씻고 마지막에 넣으면 돼요.
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